La Respiración y el Yoga
En este taller práctico de 2 horas nos acercaremos a la práctica del Yoga, destacando el papel protagonista que tiene la respiración: sintiendo en las asanas el soporte de los pulmones, el soporte de la movilidad del diafragma, cómo el enfoque en la inspiración o la exhalación puede dar intenciones diferentes a las posturas, y exploraremos la conexión entre respiración y estado mental.
Profesional
Elena Ferraris lleva más de 18 años enseñando Yoga. Desde 2002, es profesora de Hatha Yoga y Yoga Iyengar certificada por la Yoga Alliance, la European Yoga Federation y la Federación Española de Yoga Profesional.
Ha incorporado a su enseñanza el Yoga terapéutico y restaurativo.
En los últimos 12 años ha profundizado en cómo el Yoga puede hacer florecer a la mujer en cada etapa vital.
En marzo de 2015 inauguró su propio centro de Yoga, situado en Madrid, y desde entonces colabora con la Escuela Internacional de Yoga como formadora de profesores de Yoga dirigiendo el curso de especialización de Yoga para la Mujer y Vinyasa Yoga.
“Tendremos mayor consciencia sobre el potencial de la respiración no solo en la practica del Yoga sino en nuestras actividades diarias”.
TALLER DE RESPIRACIÓN
Sábado 18 de enero de 2020
De 11:00 a 13:00
Precio total: 45 € (no incluye IVA)
+34 911 134 497
Mínimo 8 personas
Plaza confirmada previo pago en nuestras instalaciones