Como explicamos en el post anterior, en nuestro estudio de Pilates ofrecemos múltiples opciones para todas las necesidades de quien desea practicar Pilates. Desde el Pilates Suelo, con ejercicios en suelo, en barra, o con toalla, hasta Pilates con máquinas, nuestro centro cuenta con el equipamiento más moderno de Pilates.
Categoría: Pilates Hombres
Estudio de Pilates: opciones en El Estudio de Prado
El Pilates, como cualquier método de entrenamiento, requiere de un entorno que permita sacarle el mayor beneficio posible. Debe ser enseñado por profesionales titulados a los que se les exige el más alto grado de profesionalidad. Un buen Estudio de Pilates necesita de la mejor equipación, pero también requiere voluntad para querer mejorar nuestro cuerpo, y estar dispuestos a trabajar para conseguirlo. Continuar leyendo “Estudio de Pilates: opciones en El Estudio de Prado”
El Pilates para deportistas de élite
El Pilates se ha utilizado como metodología de entrenamiento para deportistas desde su creación. El Pilates ofrece encontrar un mayor equilibrio y conexión entre la mente y el cuerpo, mayor fuerza del core y mayor resistencia a través del control de la respiración, que son algunos de los objetivos principales de los deportistas de élite.
Historia del Pilates
Hace unos años empecé a notar como mi hermano, que había cumplido ya los 40 años, empezaba a tener una apariencia diferente. Continuar leyendo “Historia del Pilates”
5 razones por las que el Pilates es para hombres
Tenéis que reconocerlo, muchos hombres pensáis que hacer Pilates es sobre todo para mujeres. Consideráis que es una especie de yoga o que es el ejercicio que debes hacer si estás lesionado. Si eres de los que creen que la única manera de fortalecerte, crear músculo o resistencia es machacándote con pesas en el gimnasio, ¡estás muy equivocado! Pilates es recomendable para hombres tanto o más que para mujeres. Continuar leyendo “5 razones por las que el Pilates es para hombres”