En el Estudio de Prado desarrollamos un trabajo personal entre alumno y profesor para buscar los ejercicios idóneos.

Siempre comenzamos con una evaluación postural con el fin de establecer las metas y evaluar el progreso.

¿Qué vas a lograr con Pilates?

• Tonificar y fortalecer la musculatura central
• Aliviar la tensión de la espalda y del cuello. Mejorar el equilibrio y la circulación sanguínea
• Aumentar la flexibilidad y el rango de movimiento
• Fomentar la conexión consciente entre flexibilidad y fuerza

Para maximizar la eficacia del entrenamiento, recomendamos de 2 a 3 sesiones semanales.

Ven a ver cómo trabajamos, prueba nuestras clases.